三層 AI 使用評估：診斷你目前用 AI 的層次
用途
讓 AI 根據你描述的使用現況，評估你停在哪個層次（L1 單次問答 / L2 多輪對話 / L3 流程執行），並給出升一層的具體行動，不是泛泛的建議。
何時用
- 適合：感覺每天都在用 AI 但效率沒有明顯提升、想找卡點和下一步該做什麼時用。
- 不要用：你想的是「建立 AI 使用政策」或「規範團隊使用方式」——那是治理問題，範圍比個人評估大，請用「個人 AI 使用政策」。
Prompt
請評估我目前用 AI 的層次，並告訴我如何升一層。
我的情況：
主要工具：{{例：Claude.ai、ChatGPT}}
主要用途：{{例：寫報告草稿、查資料、翻譯}}
使用頻率：{{例：每天 1-2 小時}}
目前流程：{{例：遇到問題就問 AI，得到答案後我自己重寫一遍}}
最大痛點：{{例：AI 給的東西我每次都要大改，感覺沒省多少時間}}
請做三件事：
1. 判斷我現在在 L1（問答：單次問一個問題取答案）/ L2（對話：多輪對話讓 AI 幫我想）/ L3（執行：AI 主導任務流程，我只做決策）
2. 列出升到下一層，我需要改變的 1-2 件具體事（不要說「多用 AI」這種廢話）
3. 用我的工作場景描述 L3 長什麼樣——讓我有畫面感
誠實說不確定的地方，不要美化評估結果。範例 / 變體
- 填好變數：工具「Claude.ai」；用途「準備客戶提案、整理會議記錄」；頻率「每天 30-60 分鐘」；流程「問完自己改」；痛點「改的時間跟不用 AI 差不多」。
- 變體（只想知道 L3 長什麼樣）：去掉前面的評估，只保留第 3 個問題——「用我的工作場景描述 L3，包括我每天的工作節奏會有什麼不同」，方便先建立目標畫面再倒推行動。
- 變體（團隊版）：把「我」改成「我們 3 個顧問」，每個人填不同的使用頻率和流程，讓 AI 評估團隊整體停在哪層以及最值得先改誰的習慣。
🎯 範例輸出（實測）
在 Claude.ai 跑這句、把
{{變數}}填成「工具：Claude.ai；用途：準備客戶提案、整理會議記錄；頻率：每天 30-60 分鐘；流程：遇到問題就問 AI，得到答案後我自己重寫一遍；痛點：改的時間跟不用 AI 差不多」的結果：
點開看 AI 實際輸出
你現在在 L1（單次問答層），偶爾接近 L2。
判斷依據：「得到答案後自己重寫」是 L1 的典型特徵——你把 AI 當搜尋引擎，拿到答案就結束對話，沒有進入多輪精修的 L2 模式。「改的時間跟不用 AI 差不多」這個痛點，幾乎是所有 L1 使用者的共同抱怨。
升到 L2 你需要改變的 2 件事：
不要在 AI 第一個答案出來後就複製貼上或自己重寫。 在同一個對話裡繼續說「這個方向對，但開場段落太正式，換一個口語版本」，讓 AI 迭代輸出直到你滿意為止。你的時間不是省在第一輪，是省在迭代輪。
提案書前先讓 AI 起草問題清單，不是直接問「幫我寫提案書」。 問「這份提案給的是製造業 CFO，他最在乎哪 3 個財務面的疑慮？」再根據答案繼續問，讓 AI 幫你想，不是幫你寫。
你的 L3 長什麼樣（讓你有畫面）：
早上你把本週要準備的三份提案摘要丟進 Claude，說「這三份提案的客戶背景各不同，幫我分別列出他們最可能卡在哪個環節，以及對應的說服框架」——你等 AI 給出三份分析，只做「對 / 不對 / 調整方向」的決策，不動手寫任何一句話。整個早上你的角色是品質把關者，不是起草者。
不確定的地方：你提到「整理會議記錄」，但沒說整理完之後要做什麼。如果是要給客戶的行動項清單，L3 流程會有點不同——你願意說說整理完記錄之後的下一步嗎？
💡 實測心得：讓 AI 描述「你的 L3 長什麼樣」是這個 prompt 裡最有畫面感的部分，建議讀兩遍——很多人在這裡第一次意識到自己根本沒想過要把哪個流程交出去。
延伸
重點來了：L1 到 L2 的門檻是「願不願意在 AI 給出第一個答案之後繼續追問」，L2 到 L3 的門檻是「能不能把一個多步驟流程的第一步直接丟給 AI 起頭」。如果評估後想建立可長期維持的使用習慣，搭配「個人 AI 使用政策」寫下你的邊界與學習計畫。