CLAUDE.md 填寫框架：AI 職業說明書三大區塊
用途
提供結構化框架讓 AI 根據你的工作情境生成 CLAUDE.md 初稿，省去從空白頁思考「要寫什麼」的時間，直接填變數就能得到可用的設定。
何時用
- 適合：第一次設定 CLAUDE.md，或現有設定太模糊、想整個重新梳理讓 AI 更懂你的工作節奏時。
- 不要用：你已經有填好的 CLAUDE.md 只是想確認 AI 是否讀懂——那種情況請用「三段複述測試」驗收，不需要重新生成。
Prompt
text
幫我生成一份 CLAUDE.md，讓 Claude Code 在這個專案裡更懂我的工作方式。
我的資訊如下：
身份與工作描述：{{例：我是獨立顧問，主要做企業 AI 導入培訓，常做簡報、課程大綱、提案書}}
常做任務（列 3-5 項）：
- {{任務一}}
- {{任務二}}
- {{任務三}}
格式偏好（繁體中文 OK，請具體說）：{{例：輸出要有標題層級、段落不要太長、清單優先於大段文字}}
禁止事項（至少 3 條，越具體越好）：
- {{例：不要用「一定」「絕對」等肯定句}}
- {{例：不要在沒問我之前幫我做結論}}
- {{例：不要把英文術語直接翻成陌生中文}}
輸出格式：可直接存到 ~/.claude/CLAUDE.md 或專案根目錄的完整 Markdown 檔，不需要解釋每個欄位是什麼意思。範例 / 變體
- 填好變數：「身份：B2B SaaS 顧問；任務：提案書、週報、客戶 FAQ；格式：短段落、條列優先；禁止：不要自動建議改專案架構、不要用被動語態」。
- 變體（最簡版）：如果還不確定格式偏好，禁止事項只填最在乎的那一條，其他讓 AI 問你——在 prompt 最後加「不確定的地方先問我，再動手寫」。
- 變體（團隊共用版）：把「我」改成「我們的團隊」，禁止事項改成團隊規範，生成後存到 repo 根目錄讓所有人共用。
🎯 範例輸出（實測）
在 Claude Code 跑這句、把
{{變數}}填成「身份：AI 培訓顧問，主要做企業內訓和課程設計；任務：培訓簡報、課程大綱、客戶週報、學員 FAQ；格式：繁體中文、短段落、條列優先；禁止：不要用『一定』『最好』、不要自動幫我做結論、不要把英文術語直翻成陌生中文」的結果：
點開看 AI 實際輸出
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# CLAUDE.md
## 我是誰
我是 AI 培訓顧問，主要服務台灣中小企業，提供企業內訓與線上課程設計。
工作成果以培訓可執行性為核心，不追求理論完整性。
## 常見任務
- 企業培訓簡報（PowerPoint / Google Slides 素材）
- 課程大綱與單元規劃（KUDM 框架）
- 客戶週報與進度摘要
- 學員常見問題 FAQ 整理
## 格式偏好
- 語言：繁體中文（英文術語保留原文或附中文說明，不要硬翻）
- 段落：≤ 3 行，超過就拆
- 結構：條列 > 大段文字；有層級標題時用 ## / ###，不要跳級
- 數字：有具體數字就用數字，不要說「許多」「大量」
## 禁止事項
- 不要用「一定」「最好的」「絕對」等肯定語氣
- 不要在我沒要求的情況下給結論或建議
- 不要把英文工具名稱翻成陌生中文（例：「提示工程」可用，「語言大型模型」就不要）
- 不要一次給超過 5 個選項——超過 3 個先問我哪個方向比較對
## 我的工作節奏
- 大多數任務是非同步完成的（寫完我自己審），不需要即時互動式追問
- 客戶文件要正式但不要官腔；內部工作文件可以口語💡 實測心得：「禁止事項」段最容易流於模糊——「不要硬翻英文術語」這種說法比「保持自然」有效很多，因為 AI 能判斷「hardware 要不要翻」但不能判斷「自不自然」。
延伸
簡單來說，CLAUDE.md 就是你給 AI 的職業說明書：不是越長越好，而是越精準越好。初稿生成後，用「三段複述測試」驗收，再用「差距對照」定位缺漏——三個 prompt 搭配形成一個完整的設定迭代循環。